Treino de Step

Quem aí já ouviu falar em treino de step? Se você quer exercícios diferentes para mudar sua rotina na academia, vai adorar essas dicas! O step é usado para intensificar e potencializar o treino, ajudando a tonificar o corpo e a ganhar um condicionamento físico de dar inveja. É um treino rápido, com exercícios intensos que [...]