Posts com a tag: tanquinho
Treino para abdômen
Que a maioria das pessoas sonha em exibir um tanquinho todo mundo sabe, né? Mas conseguir o feito pode ser um pouco mais complicado do que parece. Isto porque é preciso ter uma alimentação saudável e principalmente disciplina nos treinos. Com estes dois fatores alinhados você pode ter resultados muito mais rápidos do que imagina! [...]
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O que fazer para ter um tanquinho
Com a aproximação do verão, o que mais vemos em sites e revistas, são fotos de mulheres e homens sarados com dicas simples para conquistar um tanquinho, porém não existe nenhum alimento ou exercício milagroso para isso, é preciso suar a camisa! A primeira coisa que te vem à mente são as abdominais, certo? Mas, [...]
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Saiu Na Mídia – 5 motivos para fazer prancha no solo
Uma das constantes buscas das pessoas não só na Smart, mas em todas as academias espalhadas do mundo, é conquistar a barriguinha sarada! E não adianta, galera, se esse é um dos seus objetivos você deve aliar os exercícios físicos junto à uma alimentação saudável. “Se você quer conquistar o abdômen dos sonhos, deve combinar [...]
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5 exercícios para definir o ‘tanquinho’
“Tanquinho” para lá, “tanquinho” para cá… você com certeza já deve ter escutado alguém próximo a você reclamando do “tanquinho”, ou da “pochete”, ou da barriguinha saliente. Não é por menos: é um dos motivos principais que a galera procura a Smart! O abdômen é uma das parte do nosso corpo mais difíceis de definir, [...]
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Saiu Na Mídia – Ativo – Barriga tanquinho em tempo recorde
O desejo de todas as pessoas da face da terra foi pauta do site “Ativo”. Sim, estamos falando daquele seu velho sonho de ter uma barriga chapada ou mais conhecido como ter um “tanquinho”. Não é fácil chegar a esse resultado. É necessário paciência e aliar uma alimentação balanceada junto a série de treinos. Mas [...]
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Seque a barriga para o verão
Duas coisas secam a barriga: dieta e abdominal. Mesmo que você tente todas as opções possíveis para perder os pneuzinhos até o verão chegar, não vai conseguir fugir desse combo eficiente. Para começar, fique por dentro de um super treino, que você pode fazer desde já: Agora, para não colocar tudo a perder fora da [...]
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