Posts com a tag: tipos
Tipos de chocolate
Sem dúvida, a Páscoa sempre pede ovos de chocolate, certo? É quase impossível resistir ao doce mais desejado do planeta. Mas é sempre bom lembrar que tudo que é demais pode causar mal-estar e aumentar os ponteiros na balança, por isso equilíbrio é fundamental. Existem algumas medidas que podem te ajudar a não cometer excessos. [...]
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Tipos de pisada ao correr
Ao correr, você sente dores nos joelhos ou na coluna? As solas do seu par de tênis estão desgastadas de um lado só? Ou você sente que seus pés estão pesados durante as pisadas? Esses são alguns sinais de que você pratica corrida de forma errada. A pisada durante a corrida depende das características anatômicas [...]
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Tipos de flexão de braços
O exercício de flexão de braços ficou famoso por, muitas vezes, aparecer em cenas de filmes em que o sargento pede para o soldado pagar flexões como forma de castigo. Além de ser versátil e simples de fazer, por usar o peso do próprio corpo, a flexão de braços é muito eficiente. Muitos podem pensar [...]
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Saiu Na mídia – Dieta Já: 4 tipos de flexão de braço para fazer em qualquer lugar
A flexão é ideal para desenvolver os músculos dos braços, peito e ombros. Ela pode ser feita em qualquer lugar, como na academia, parque ou até em casa. A Dieta Já conversou com a professora da Smart Fit, Juliana Mouffron Bittencurt, que ensina quatro tipos do exercício e ainda deu uma dica: “Uma dica importante [...]
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Tipos de flexões de braço
Tem vídeo novo no ar no nosso canal oficial do Youtube, a #SmartTV! Preparamos algumas dicas de flexões de braço para variar o seu treino! Lembrando que se você vai começar a realizá-los agora, faça o básico e vá aumentando a dificuldade conforme o tempo. São CINCO exercícios excelentes para trabalhar peito, ombros e tríceps: [...]
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