Incômodos da TPM? 30min de exercícios diários já ajudam!

Odiada por mulheres (e também por homens), a Tensão Pré Menstrual, mais conhecida como TPM, tem origem hormonal e não psicológica, como muitos pensam. Agora quer uma boa notícia? A atividade física pode ser um remédio natural para controlar esses hormônios. Segundo uma pesquisa, exercícios leves com duração de 30 minutos, três vezes por semana, [...]