Dica de treino para quem pratica esporte

Fazer academia não é coisa só de quem quer emagrecer. Quem já pratica esporte sempre procura se exercitar para melhorar o seu desempenho. Os treinos focados na prática esportiva não só ajudam a desenvolver resistência, mas também melhoram a habilidade motora, que é o conjunto de características que a pessoa desenvolve ao longo do tempo [...]