Tá afim de um treino super intenso? Conheça o Tri-set


O treino tri-set é uma série de três exercícios feitos em sequência e sem descanso. Só de ler aqui já deu pra sentir o quão intenso é, né? Mas vamos com calma, porque esse treino precisa de atenção. Por ser bastante puxado, ele é indicado pra quem já treina há algum tempo e tem como [...]