Posts com a tag: Verão
Cuidados com o corpo durante o Verão
Calor, altas temperaturas, suor: esses são alguns ingredientes de um verão em qualquer lugar do Brasil. Mais perigoso ainda se torna a rotina de treinos para aqueles que resolvem se exercitar nessa época do ano. Confira abaixo como passar qualquer dia de calorão sem ficar no sufoco! 1. Hidratação em primeiro lugar Essa é batata! [...]
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Treino de emagrecimento para mulheres
Verão chegando e aquele velho clichê feminino de perder uns quilinhos a mais para ficar bem na estação. Afinal, quem nunca né? A #SmartTV preparou um vídeo com um treino específico para o tema. Ele é feito em forma de circuito, com pouco material, utilizando apenas um colchonete e halteres. Intensidade e volume altos! Assista: [...]
+ Leia mais...Saiu Na Mídia – Extra – Operação Bíquini
A “Operação Bíquini” começou! Faltam menos de 50 dias para o Verão e para quem quer fazer bonito na próxima estação, acalme-se: ainda há tempo de perder aquelas gordurinhas chatas. O Jornal Extra, do Rio de Janeiro, bateu um papo com a Natalia Buzzone, líder da Smart República (SP), e com o Adriano Silva, líder [...]
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T.E.P.: Treino Espanta Preguiça
A cada dia que passa, o Verão está mais próximo! E como você está se preparando para ele? Bom, se você é daqueles que esqueceu o #projetoverão2015 lá na gaveta em Junho, o professor Rodrigo da Silva, da Smart Fit do Distrito Federal, planejou uma série de treino para você entrar no ritmo rapidinho. Mesmo [...]
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Dicas Smart: Pré-Verão
Olha quem está aqui novamente: o Verão! No último post, demos algumas dicas para você aguentar o calorão que virá pela frente. Você pode conferir aqui: 6 conselhos para um Verão Smart. Agora é a vez de você assistir na SmartTV algumas dicas para o seu treino! Já falamos dos benefícios do treino de Inverno, [...]
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Seis conselhos para ter um Verão Smart
O Verão está chegando – falta pouco menos de três meses – e, junto com ele, começam a aparecer aqueles “famosos” programas de exercícios milagrosos que vão secar o corpo até lá ou os tais regimes malucos, que prometem o corpo perfeito para a estação. Antes de tudo isso, o mais importante é manter a [...]
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Seque a barriga para o verão
Duas coisas secam a barriga: dieta e abdominal. Mesmo que você tente todas as opções possíveis para perder os pneuzinhos até o verão chegar, não vai conseguir fugir desse combo eficiente. Para começar, fique por dentro de um super treino, que você pode fazer desde já: Agora, para não colocar tudo a perder fora da [...]
+ Leia mais...REGULAMENTO GAROTA E GAROTO VERÃO SMART FIT
1-CONCURSO. Este é um CONCURSO de caráter exclusivamente cultural, sem qualquer modalidade de sorteio ou pagamento, nem vinculado à aquisição ou uso de qualquer bem, direito ou serviço, aberto a todos os interessados, nos termos da Lei 5.768/71 e do Decreto n° 70.951/72, nas condições abaixo descritas. 2-ORGANIZADORA. O concurso cultural é implementado pela Smart [...]
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