A edição do “Antes e Depois” de hoje vai mostrar a mudança no estilo de vida da Adriana Casagrande Ferreira, que treina na Smart Fit República. A esteticista, de 30 anos, começou a praticar atividades físicas quando teve um problema grave no joelho causado pelo sobrepeso.
Adriana conta que os quilinhos a mais, além de incomodá-la, começaram a fazer mal à sua saúde: “Por conta do excesso de peso e os problemas no meu joelho, sentia muita dor sempre que pegava peso e também cansava muito rápido. Hoje tenho mais disposição e não sinto mais dores. Tudo mudou: minha saúde, meu corpo, minha autoestima, meu amor próprio, minha disposição no dia a dia e até minha qualidade de sono”.
Com um ano de treino em um ritmo de seis dias por semana, Adriana já conseguiu eliminar 15kg e agora mantém exatos 70. Ela precisou fazer reeducação alimentar com a ajuda de uma nutricionista e hoje segue à risca um cardápio mais leve. Hoje, seu objetivo é ganhar massa magra e definir o corpo.
Perguntamos a Adriana que conselho ela dá pra quem quer seguir seus passos: “O resultado demora um pouco, mas com dedicação, muito treino, alimentação saudável e força de vontade, logo seu corpo será como você sempre quis!”.
Conquistar os objetivos fez com que a esteticista se sentisse mais confiante consigo mesma e com as pessoas mais próximas: “É maravilhoso ver que o esforço dá resultados. É gostoso perceber que as pessoas reparam e comentam sobre a sua mudança. Algumas até se inspiram em você para poder mudar também”, comemora.
Parabéns pela garra, Adriana! Adoramos a sua história. 
Se você também quer participar do “Antes e Depois”, mande e-mail para: redessociais@smartfit.com.br.
