Você já não está mais nas primeiras semanas e também já zerou o treino para abdominais intermediário, agora é hora de ir para o último nível: o AVANÇADO!
A #SmartTV montou uma série, com novos exercícios e variações, para o seu abdômen, com um alto nível de dificuldade.
Smart adverte: a execução dos exercícios é sugerida apenas para pessoas que já treinam há um grande período de tempo e tem o condicionamento físico preparado para a série. Converse com o seu professor antes de realizá-los!
Confira!
Você pode encontrar os outros dois vídeos da série (Iniciante e Intermediário) abaixo:
Iniciante: http://www.smartfit.com.br/blog/2015/01/21/abdominais-variacoes-beneficios/#content
Intermediário: http://www.smartfit.com.br/blog/2015/04/08/abdominal-variacoes-beneficios-intermediario/#content
E aí, o que achou da série avançada de abdominais?
