Posts com a tag: barriga
Gordura abdominal
Ter aquela barriguinha flácida é um pesadelo para muitos homens e mulheres! Além de não agradar esteticamente, esta “sobrinha” abdominal é considerada uma das mais graves, pois indica o nível elevado de gordura visceral em volta dos órgãos internos. Só existem duas maneiras de minimizá-la: exercícios físicos e alimentação balanceada. Se você é uma dessas [...]
+ Leia mais...
O que fazer para ter um tanquinho
Com a aproximação do verão, o que mais vemos em sites e revistas, são fotos de mulheres e homens sarados com dicas simples para conquistar um tanquinho, porém não existe nenhum alimento ou exercício milagroso para isso, é preciso suar a camisa! A primeira coisa que te vem à mente são as abdominais, certo? Mas, [...]
+ Leia mais...
5 dicas e exercícios para diminuir e secar a barriga
Conquistar uma barriga sequinha, sem gorduras localizadas e com a cintura fina é o objetivo de – praticamente – todas as pessoas que entram para a academia. E é possível você conquistar isso! Mas antes de começarmos a dar algumas dicas, você precisa entender uma coisa: uma barriga definida não se faz só na academia. [...]
+ Leia mais...
Saiu Na Mídia – Ativo – Barriga tanquinho em tempo recorde
O desejo de todas as pessoas da face da terra foi pauta do site “Ativo”. Sim, estamos falando daquele seu velho sonho de ter uma barriga chapada ou mais conhecido como ter um “tanquinho”. Não é fácil chegar a esse resultado. É necessário paciência e aliar uma alimentação balanceada junto a série de treinos. Mas [...]
+ Leia mais...
Seque a barriga para o verão
Duas coisas secam a barriga: dieta e abdominal. Mesmo que você tente todas as opções possíveis para perder os pneuzinhos até o verão chegar, não vai conseguir fugir desse combo eficiente. Para começar, fique por dentro de um super treino, que você pode fazer desde já: Agora, para não colocar tudo a perder fora da [...]
+ Leia mais...