Posts com a tag: bem estar
Como evitar o sedentarismo
Especialistas dão dicas para combater o quarto maior fator de risco de morte do mundo
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Smart Fit Coach: seu app exclusivo de treinos
Quer ficar conectado com o seu treino? Conheça as principais funcionalidades do Smart Fit Coach e dê adeus à ficha de papel!
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Conheça os benefícios da yoga
A prática milenar traz melhorias para o corpo e para a mente, principalmente para atletas
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Evite estes cinco hábitos para viver mais e melhor
Pesquisa analisou homens e mulheres por mais de 25 anos para entender essa relação
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Como a atividade física melhora o seu desempenho no trabalho
A prática de exercícios físicos, como vocês bem sabem, traz vários benefícios para o seu corpo: melhora a saúde, o funcionamento do organismo, a auto-estima, além de te dar uma sensação de bem-estar. Fora tudo isso que citamos, a rotina de exercícios físicos pode aprimorar o seu desempenho no trabalho em 15%! Esta informação veio [...]
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8 benefícios da musculação para o seu corpo
Na próxima quarta-feira (05) acontece o Dia Nacional da Saúde e, seguindo o nosso propósito de desenvolver um estilo de vida ativo e mais saudável para todos, não poderíamos deixar essa data passar em branco. Afinal, praticar atividade física é melhorar – e muito! – a sua saúde! A musculação, atualmente, tem benefícios intermináveis para [...]
+ Leia mais...Obrigado por cuidar da minha saúde, professor – 1º de Setembro – Dia do Profissional de Educação Física
“Fazer todo dia a mesma coisa, pode ser um problema para algumas pessoas. Mas tem gente que consegue ver uma nova oportunidade a cada dia. Porque para elas, fazer a mesma coisa significa transformar a vida de quem está ao seu redor. Porque mesmo na chuva, no calor, antes do sol sair, de dia [...]
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