Posts com a tag: benefícios
3ª idade e Musculação: a importância da atividade física!
Quando chegamos aos 60 anos, nosso corpo começa a sofrer algumas mudanças que impactam diretamente em nosso condicionamento físico. É a perda muscular e óssea, problemas com a postura, desgaste das articulações, entre muitos outros. Isso é normal e vai acontecer com todo mundo! O que muitos não sabem é que o acompanhamento médico regular, [...]
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8 benefícios da musculação para o seu corpo
Na próxima quarta-feira (05) acontece o Dia Nacional da Saúde e, seguindo o nosso propósito de desenvolver um estilo de vida ativo e mais saudável para todos, não poderíamos deixar essa data passar em branco. Afinal, praticar atividade física é melhorar – e muito! – a sua saúde! A musculação, atualmente, tem benefícios intermináveis para [...]
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Saiu Na Mídia – 6 motivos para ir à academia no inverno
O frio chegou, chegando! Junto com ele, vem: cobertor, edredom, pipoca, refrigerante, vontade de ficar em casa e PREGUIÇA. E essa última palavra é a principal inimiga da sua rotina de treinos! Sabemos que treinar no inverno é um desafio, mas te convidamos a pensar duas vezes sobre isso. Por que? Porque treinar no frio [...]
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