Posts com a tag: condicionamento
Bola pra frente que o jogo continua!
A jornada das nossas jogadoras no mundial de futebol feminino já acabou mas a gente não pode deixar de celebrar o excelente trabalho que elas fizeram, especialmente na preparação antes da competição. Como nossas jogadoras saíram de campeonatos e times diferentes ao redor do mundo, elas precisaram passar por um processo intenso de preparação física [...]
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Saiu Na Mídia – Treino de força: vá além da musculação
Se você já corre ou quer começar a correr, saiba de um ponto MUITO importante: a musculação é essencial para condicionar melhor seus músculos e deixar o corpo preparado para a atividade! Além disso, a musculação te ajuda a evitar lesões, melhora seu percentual de massa magra, aumenta sua força muscular… isso TUDO vai te [...]
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