Posts com a tag: VaipraSmart


abr
08
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A correria que faz bem!

Eficaz e fácil. Não é atoa que correr, tanto na esteira como na rua, é até hoje um dos exercícios mais praticados no Brasil e no mundo. Então hoje a gente vai te explicar, sem correria, o que faz esse exercício ser tão popular! A corrida é um pacotinho cheio de benefícios: aumenta sua resistência [...]

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nov
05
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Outras formas de se exercitar

Academia não é só puxar ferro! Existem exercícios para todos os gostos e, é claro, disposição. Se você não curte essa rotina de treinos que incluem aparelhos, treinos funcionais e musculação, saiba que você não está sozinho nessa, tem muita gente assim. Por isso, nós temos diversas aulas de dança, que trabalham o seu corpo [...]

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out
29
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Bons motivos para manter o treino em dia

Está precisando de uma ajudinha pra deixar os pretextos de lado e começar a colecionar bons motivos para manter o treino em dia? Nós vamos te ajudar nisso! Está pensando em focar no projeto verão? Então não deixe para começar na semana que vem, comece hoje. Sempre bate aquele soninho antes de sair de casa [...]

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