Posts com a tag: emagrecimento
Body Combat: experimente a aula de artes marciais da Smart Fit
Perda de peso e consciência corporal são apenas algumas das vantagens dessa prática
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Como perder barriga de uma vez por todas
Especialistas dão dicas para eliminar aquela gordurinha difícil de ir embora
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Como acelerar o metabolismo com saúde
Confira as dicas dos especialistas para atingir os seus objetivos da melhor forma
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Antes e Depois – Cintia Daiane de Oliveira – Unidade Rio Claro (SP)
Você tem vontade ou precisa perder peso por conta da sua saúde? O primeiro passo é ter foco nas mudanças, porque lá na frente elas vão fazer você se sentir bem melhor! É hora de ler a história da Cintia Daiane de Oliveira, de 20 anos, que mora em Rio Claro (SP) e se inspirar. [...]
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Antes e Depois – Lorena Assis – Unidade Nova Iguaçu (RJ)
Quantas vezes você já disse a si mesmo: “Acho que vou desistir do treino, porque não vejo resultado”? Mas há pessoas que insistem, persistem e conseguem tudo que querem com muito esforço. É o caso de Lorena de Almeida Assis que, com dois anos de Smart Fit, já eliminou 37kg! Isso mesmo, ela chegou a [...]
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Antes e Depois – Adriana Ferreira – Unidade República (SP)
A edição do “Antes e Depois” de hoje vai mostrar a mudança no estilo de vida da Adriana Casagrande Ferreira, que treina na Smart Fit República. A esteticista, de 30 anos, começou a praticar atividades físicas quando teve um problema grave no joelho causado pelo sobrepeso. Adriana conta que os quilinhos a mais, além de [...]
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4 hábitos que sabotam o seu emagrecimento
Se você começou a ler esse texto, com certeza já passou pela saga que é se matar nos exercícios, não faltar na academia e, mesmo assim, não conseguir perder aqueles quilinhos extras! Você mal sabe que talvez, seja seu próprio inimigo e esteja sabotando o processo de emagrecimento. Listamos 4 hábitos que podem atrapalhar a sua [...]
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Antes e Depois – Leandro Martone – Smart Limeira
O nosso Antes e Depois está de volta! Desta vez, quem vem contar sua história é o Leandro Martone, cliente Black, que treina com a gente na Smart Limeira (SP). Focado em melhorar o seu condicionamento físico – e, consequentemente, a sua qualidade de vida – o gerente de manutenção de 35 anos começou a treinar [...]
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7 erros que podem prejudicar o seu emagrecimento
Se você já fez promessa, experimentou várias dietas e o efeito sanfona continua, aprenda como não cometer os 7 erros mais comuns que podem estar atrapalhando o seu emagrecimento. 1 – Ter Pressa Quando você engorda, isso demora alguns meses e para eliminar esse peso extra, levará pelo menos um mês para isso acontecer. A [...]
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Antes e Depois – Phelipe Vasconcellos
O primeiro Antes e Depois de 2016! Quem participa desta vez é o estudante Phelipe Vasconcellos, 25 anos, da Smart Ana Costa (SP). Phelipe começou a treinar na Smart Fit faz apenas três meses e os resultados são excelentes! “Comecei, pois já não estava me sentindo bem comigo mesmo e com o meu corpo.” No início, [...]
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