Posts com a tag: fortalecimento
Esteira ou bicicleta: qual a melhor escolha para o cardio?
Descubra o exercício ideal para seu objetivo fitness
+ Leia mais...
Dicas para usar um banheiro público
Especialistas desmistificam o uso do banheiro químico e dão dicas para fazer isso sem medo
+ Leia mais...
Conheça os benefícios da yoga
A prática milenar traz melhorias para o corpo e para a mente, principalmente para atletas
+ Leia mais...
Bioimpedância: o que é e como funciona
Especialistas explicam os benefícios do teste para quem busca a sua melhor forma
+ Leia mais...
Fortalecimento de joelhos
Ter joelhos fortes e saudáveis aumenta a estabilidade do corpo e faz com que você esteja preparado para atividades básicas, como correr, andar, sentar ou levantar. Durante o treino, a articulação merece um cuidado especial, pois está mais propensa a sofrer lesões. Para prevenir problemas nos joelhos no futuro, é essencial que você comece a [...]
+ Leia mais...