Posts com a tag: smart fit
5 exercícios para diminuir a ansiedade
Quase todo mundo já sofreu de ansiedade em algum momento da vida. Muitas pessoas pensam que corpo e mente são duas coisas separadas, mas os estudos mostram que uma rotina de exercícios pode reduzir significativamente os sintomas de ansiedade e melhorar a qualidade de vida. Isso acontece por conta das alterações químicas no cérebro, que [...]
+ Leia mais...Promoção Upgrade – Plano Black R$29,90 no 1º mês
Promoção upgrade: em razão da promoção, aluno com plano SMART poderá realizar o upgrade para o plano BLACK e vai pagar o valor de R$29,90 no próximo mês. A promoção é válida apenas para atuais alunos Smart, sem pendencia financeira, durante o período compreendido entre o dia 06 de Agosto de 2019 até a data [...]
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Promoção Prorrogada R$9,90 – Julho 2019
Você vai pagar R$9,90 na primeira mensalidade do seu plano, passando a pagar o valor regular da sua unidade a partir da segunda mensalidade em diante. A promoção é válida apenas para novas vendas que fizerem adesão nos planos Smart ou Black, de 23/07/2019 até 30/07/2019. O preço promocional refere-se apenas à primeira mensalidade e [...]
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Quem se aquece treina +!
Quem se aquece treina +! Já contamos aqui alguns passos que você pode tomar pra ficar bem longe da preguiça nesse inverno, mas há poucas coisas que ajudam tanto na hora de treinar nesse friozinho do que o aquecimento, o ritual pré-treino favorito de quem gosta de evitar as dores do pós-treino. O aquecimento tem [...]
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Preguiça – entenda o inimigo
Preguiça – entenda o inimigo Chegou o inverno, que é considerado por muitos como a estação oficial da preguiça. Afinal, quem é que nunca sentiu aquela vontade de ficar nas cobertas ao invés de sair pra trabalhar ou pra encontrar com os amigos? Mas se a preguiça é o nosso inimigo na hora de [...]
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Bola pra frente que o jogo continua!
A jornada das nossas jogadoras no mundial de futebol feminino já acabou mas a gente não pode deixar de celebrar o excelente trabalho que elas fizeram, especialmente na preparação antes da competição. Como nossas jogadoras saíram de campeonatos e times diferentes ao redor do mundo, elas precisaram passar por um processo intenso de preparação física [...]
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PROMOÇÃO Dia dos Namorados – Junho 2019
Você vai pagar R$29,90 na primeira mensalidade do seu plano realizando a matrícula sozinho ou R$19,90 realizando a adesão com outra pessoa através do site ou balcão, passando a pagar o valor regular da sua unidade a partir da segunda mensalidade em diante. Para as matrículas no preço promocional de R$19,90 é obrigatório que sejam [...]
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No Ritmo do FitDance!
Dançar é uma atividade física que muita gente associa à diversão e não dá pra julgar, afinal dançar é divertido MESMO! Mas o que muita gente deixa passar é que a dança vai além da simples diversão e pode ser uma das práticas mais benéficas pra sua saúde. Não sabia? Então vem que a gente [...]
+ Leia mais...1º MÊS 29,90 – MAIO 2019
Você vai pagar R$29,90 na primeira mensalidade do seu plano SMART ou BLACK, passando a pagar o valor regular da sua unidade a partir da segunda mensalidade em diante. A promoção é válida apenas para novas vendas que fizerem adesão nos planos Smart ou Black, de 13/05/2019 até 14/05/2019. O preço promocional refere-se apenas à [...]
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Treino e cia!
Treinar sozinho ou com os amigos é uma questão de preferência, mas você sabia que há vários benefícios pra quem escolhe a segunda opção? Então fica ligado porque hoje a gente vai te contar todas as vantagens de treinar acompanhado! Ter um amigo por perto é sempre bom quando os problemas de motivação aparecem, especialmente [...]
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